Durch die Belastungen des Alltags fühlen sich viele Menschen oft ausgelaugt und reif für die Insel. Doch wie kann man trotzdem abschalten und sich zurückziehen, ganz ohne schlechtes Gewissen? Wie kann man die größten Zeitfresser entlarven und auch inmitten des Alltags innehalten und auftanken?

Mit zahlreichen Tipps helfen Experten, die eigene Zeit so zu organisieren, dass man mehr von ihr hat – und sie ermuntern zugleich zum Trödeln. So bleibt man achtsam und gelassen – im Alltag, in der Beziehung und im Beruf.

"Endlich Zeit. Entspannt und im richtigen Tempo leben" von den Herausgeberinnen Bettina Musall und Susanne Weingarten. 224 Seiten. ISBN 978-3-641-22658-9, Penguin Verlag, Ladenpreis 10 Euro. Das E-Book ist für 9,99 Euro erhältlich.

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